美しい女性は歩く姿勢を意識していた！
スタイルが良い女性にアンケートを取るということをテレビでやっていました。
スタイルをよくするためにどんな事をしています？っていうアンケートを取っていたのですが、
ほとんどの人が姿勢を良くして歩くことが大事だと。
たったそれだけ？って思いましたが、本当にそれだけらしいです。
食事制限をしているわけでもなく、スポーツをしているわけでもありませんでした。
さらに、その中の何人かは姿勢良く歩くことで、
スタイルも良くなるし胸が垂れるのを防ぐ効果もあると言っていたんです。
確かに、アンケートに答えていた女性は、
みんなとっても痩せているのにスタイルも良くて憧れのスタイルでした。
街を歩いていた一般の方に質問していたので、本当のことだと思いました。
騙されてもともとだと思い、早速真似して姿勢良く歩く事に。
意外と意識してみると、姿勢良く歩くのって結構大変なんです。
背筋をまっすぐ伸ばすことで腹筋も鍛えられそうです。
それに、胸を突き出すことになるので、胸が上に上がります。
他の部分の強化もできます。
ただ姿勢をよくするだけなんですが、かなり効果がありそうです。
それに、姿勢がよくなるので一石二鳥です。
姿勢良くウォーキングするだけでスタイルがよくなる！
実際に、正しい姿勢でウォーキングするとどうなるかを調べてみると、
バストアップにも効果的なんだと書いてありました。
参考： マシュマロヴィーナス 食べ方
早速、明日からでもウォーキングも取り入れてみようと思いました。
何でも形からの私なので、仕事帰りにウォーキング用のウェアを買ってきました。
なんだか歩くのが楽しみになりそうです。
他にも、どれぐらいの距離を歩いたかも知りたいので、ナイキアプリをダウンロード。
音楽とかも聞きながら歩けるらしいので、耳から落ちない引っかかるタイプのイヤホンも購入。
これで準備万端です。
後は明日から歩くだけ！
何日続くかわかりませんが、とりあえず今はやる気満々です。
